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【ABI/CI】\rアーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編　骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム：未開封DVDになります。\r\r※状態は画像にてご判断下さい。【2459】\r\r【収録内容】\r(1) BEAUTYストレッチ\r美しい全身のためのストレッチ 1～3\r\r(2) ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作\r○基本姿勢 ○OUT& IN ○ヒップドロップ&キック ○胸UP & DOWN ○チェストサークル ○ヒップサークル ○アンジュレーション ○スモールヒップサークル ○エジプシャンステップ ○UP & DOWN ○ヒップアタック ○ツイスト ○ショルダーシミー ○スネイクアームス ○フィギュアエイト ○シュシュ\r\r(3) 簡単!コンビネーション\r○ヒップドロップ&キック+シュシュ ○スモールヒップサークル+ショルダーシミー ○チェストサークル+UP&DOWN ○スネイクアームス+スモールヒップサークル○エジプシャンステップ+胸UP&DOWN ○クロスステップ+ツイスト ○UP&DOWN+ヒップドロップ&キック+アンジュレーション ○ヒップアタック+ヒップサークル\r\r(4) 踊ろう!ベリーダンスの振付け!\rベリーダンスの超カンタン振付け!楽しく踊って有酸素運動!\r\r(5) 特典映像(ベリーダンス・クリップ)\r○オリエンタル・ベリーダンス ○未来アラブ2\r\r\r\r#CD・DVD

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